Ante incremento de infecciones respiratorias, UNAM llama a vacunarse contra influenza y Covid-19; pide reforzar prevención

Ante el incremento de infecciones respiratorias en la temporada invernal, el director general de Atención a la Salud (DGAS) de la UNAM, Gustavo Adolfo Olaiz Fernández, sostuvo que es necesario vacunarse contra influenza y la Covid-19 y aplicarse los refuerzos contra otros padecimientos.

Olaiz Fernández refirió que en esta temporada aumentan los casos de influenza, Covid-19 y virus sincicial; algunas enfermedades gastrointestinales; y ocurren fenómenos como deshidratación, cambios bruscos de temperatura y, en general, se realiza menos actividad física

“Si alguien de la comunidad presenta fiebre, tos constante o síntomas de enfermedad respiratoria, es mejor que se mantenga en casa para evitar el contagio masivo en aulas”, expresó.

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Añadió que en espacios cerrados es importante tener ventilación natural y permitir la entrada de luz solar, así como dejar de fumar y vapear, pues acrecientan el riesgo respiratorio.

Además, indicó que en temporada fría se reduce la sensación de sed; sin embargo, la deshidratación continúa, y se intensifica el consumo de comida ultraprocesada.

“Se debe beber agua natural durante el día (dos litros), tener una lonchera saludable con los tres grupos de alimentos (frutas y verduras, cereales y proteínas magras); incluir alimentos ricos en vitamina C y E (naranja, mandarina, limón); y verduras de hoja verde”, expuso.

En ese sentido, hizo un llamado a reforzar la higiene y el autocuidado fortaleciendo hábitos simples, pero de alto impacto como lavado frecuente de manos, uso de alcohol en gel y de cubrebocas; no compartir botellas, vasos o cubiertos; limpiar teléfonos celulares, audífonos y teclados, así como protegerse con un abrigo o chamarra, varias capas de ropa, gorro, guantes, bufanda y calcetines gruesos.

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“Volver con buena salud requiere combinar la prevención de padecimientos respiratorios con el consumo de alimentos que fortalezcan el sistema inmunológico, además de abrigarse de acuerdo con los horarios escolares; también limitar el uso de pantallas de dispositivos electrónicos antes de dormir para garantizar un sueño reparador”, dijo.

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