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desayuno
2020-06-28
Hay alimentos que por sí solos son deliciosos y altamente nutritivos, sin embargo, si los mezclamos con otros igual de saludables podemos obtener un mix de nutrientes que pueden ayudarnos a llevar a cabo nuestro día a día
aguacate
2020-06-24
Si has ganado algunos kilos durante esta cuarentena y quieres deshacerte de ellos, a continuación te compartimos ciertos alimentos que reducirán tu grasa abdominal y te ayudarán a perder peso. Recuerda complementar tu dieta balanceada con actividad física
Nuez
2020-06-19
Si sientes que el sueño no te deja hacer tus tareas diarias, puedes ayudarte de algunos alimentos como frutas, semillas y granos enteros que son capaces de ayudarte a obtener energía con sus propiedades nutricionales
contaminación cruzada
2020-06-12
La limpieza se ha convertido en un factor esencial durante la pandemia por Covid-19, sin embargo, siempre debemos tener en cuenta las medidas sanitarias para mantener nuestros alimentos protegidos de bacterias y microorganismos dañinos. Si quieres prevenir la contaminación cruzada en tus comidas, aquí te decimos cómo hacerlo
Nueces
2020-06-05
Las piernas son nuestro soporte y las rodillas son las que soportan nuestro peso, es común que se inflamen, que truenen o que duelan, así que te decimos qué alimentos contienen propiedades antiinflamatorias que te ayudarán
mandarinas
2020-05-27
Si sufres de los síntomas provocados por la alergia estacional como tos, ojos llorosos, goteo o congestión nasal, es importante que sepas que hay alimentos capaces de disminuir e, incluso, prevenir su aparición. Aquí te contamos cuáles son
Frutos rojos
2020-05-26
Si has comido de más durante esta cuarentena, es importante que tengas en cuenta qué tipo de alimentos ingieres frecuentemente. Existen opciones saludables y económicas que no afectarán tu peso aunque las comas demasiado. Descubre cuáles son
Leche
2020-05-26
Estos alimentos pueden potenciar o disminuir las funciones de algunos medicamentos, por ello es necesario conocer los posibles efectos secundarios si los ingieres al mismo tiempo
Brócoli
2020-05-21
Un metabolismo acelerado te ayudará a quemar más calorías
Espinacas
2020-05-14
Estos trucos que te compartimos podrán ayudarte a mantener las propiedades benéficas de las espinacas, además se mantendrán frescas por más tiempo en el refrigerador