ejercicio

Aliviar la tensión lumbar puede comenzar con algo tan cotidiano como aplicar calor de la forma adecuada

Una rutina sencilla y hábitos saludables ayudan a tonificar los tríceps desde casa

Asegura que integrantes de organizaciones criminales obligan a pobladores a sacar a los militares de la región

Descubre las mejoras que puede tener tu cuerpo al caminar hacia atrás

Cuidar la alimentación, reducir el estrés y dormir bien son pilares para mantener el bienestar integral

Estudios recientes han replanteado la idea de los “10 mil pasos diarios” y ofrecen nuevas cifras que podrían ser más realistas y efectivas para cuidar la salud.

Vale la pena lo que aporta, lo que nos hace mejores y si me apuran, cada acción que hacemos en la vida

Saltar la cuerda o entrenar en parques de trampolines como Jump-In puede ayudarte a quemar más calorías que correr

Samuel García detalló inversiones en infraestructura, becas y sueldos para consolidar al estado como líder en el medallero nacional

Porque tu cabello también merece una rutina fitness, toma nota de estos consejos