Con un éxito notable en ciudades como Nueva York o Los Ángeles, el método Lagree ya marca tendencia fitness en la capital, a través de espacios como Votion
Tendencias20/03/2026
El mejor ejercicio de fuerza para mujeres mayores de 50; conoce los tips infalibles para estar en forma
La sentadilla fortalece el tren inferior, protege los huesos y ayuda a mantener la autonomía en una etapa marcada por cambios físicos y hormonales
Tendencias14/03/2026
¿En qué consiste el “paseo del granjero”, la técnica para mejorar la postura?; descubre sus beneficios en la salud
Este eficaz ejercicio es fácil de incorporar a la rutina diaria
Tendencias14/02/2026
Descubre los beneficios de la caminata del gorila; mejora tu equilibrio con sencillos pasos
Este tipo de marcha activa cadenas musculares que raramente se utilizan en la rutina diaria, ofreciendo una mejora integral de la condición física
El activewear deja de ser solo funcional y se convierte en una extensión del street style: estas son las prendas deportivas que marcan tendencia
Nación11/01/2026
Del propósito al abandono; solo 2 de cada 10 personas que llega al gimnasio se quedan más de tres meses
Entrenadores sostienen que la falta de resultados “casi inmediatos” es una de las causas por las que los nuevos abandonan el ejercicio; de 100%, solamente se mantiene 20%, advierten
Te decimos las claves para iniciar un estilo de vida saludable y en movimiento
Tendencias14/12/2025
Nutriólogo Gustavo Melo denuncia robo en uno de los gimnasios más reconocidos de Polanco
El suceso ocurrió al interior de las instalaciones de Sports World Antara
Tendencias04/12/2025
El sencillo hábito diario que médicos señalan como clave para reducir la mayoría de los dolores de espalda
Aliviar la tensión lumbar puede comenzar con algo tan cotidiano como aplicar calor de la forma adecuada
Tendencias25/11/2025
Conoce los ejercicios que puedes hacer en casa para eliminar la flacidez debajo de los brazos
Una rutina sencilla y hábitos saludables ayudan a tonificar los tríceps desde casa