¡Cuidado! Si tienes alguno de estos síntomas podría ser un infarto

Si sientes dolor en el pecho , que alguien te presiona el área del corazón , respirar se vuelve complicad o, hay sudor frío, te dan náuseas , vómito y parece que vas a desmayarte , es posible que se trate de un infarto y de inmediato debes acudir al médico o llamar a una ambulancia en busca de atención médica.

En las mujeres los síntomas como dificultad para respirar, náuseas, vómitos, dolor en mandíbula o espalda, son más frecuentes.

Las enfermedades del corazón son la primera causa de muerte en México. Estos padecimientos son responsables del 20% de las defunciones totales y el infarto agudo al miocardio concentra un alto porcentaje de estos decesos.

Prevenir un infarto agudo al miocardio es posible y la Secretaría de Salud publicó en sus redes sociales imágenes con varias recomendaciones.

Es necesario llevar una dieta saludable que consiste más en verduras y frutas, hay que evitar las grasas y limitar la sal.

También se aconseja hacer ejercicio, con 30 minutos diarios de actividad física una persona comienza a ponerse en forma y con 60 se ayuda a mantener o conseguir el peso corporal adecuado; no fumar , evitar el consumo nocivo de alcohol, controlar la presión arterial y evitar el estrés .

Los hábitos saludables desde la infancia son necesarios para prevenir los males del corazón en la edad adulta.

ahc