Cómo peinarte para dormir y despertar con el cabello perfecto

Dormir es uno de los momentos más importantes para la regeneración del cuerpo, y el cuero cabelludo también necesita descanso.

Sin embargo, durante la noche, el roce constante con la almohada, los movimientos involuntarios y la falta de protección pueden provocar frizz, nudos, rotura y pérdida de hidratación.

Por eso, elegir bien cómo peinarte antes de ir a la cama puede ayudarte a despertar con un cabello de impacto, sobre todo si no tienes mucho tiempo de arreglarte al siguiente día.

Al dormir, el roce con la almohada puede provocar pérdida de hidratación. Foto: Freepik

Leer también 5 colores de uñas en tendencia que rejuvenecen las manos

5 ideas de peinados para dormir

1. Trenzas sueltas

Son uno de los peinados más recomendados para dormir, ya que evitan que se enrede y reducen el encrespamiento. Lo ideal es que sean flojas para no ejercer tensión en el cuero cabelludo.

Además, al despertar generan ondas suaves y naturales.

2. Moño bajo relajado

Perfecto para cabellos largos, el moño bajo mantiene el pelo recogido sin aplastarlo ni forzarlo. Pero es importante sujetarlo con una scrunchie o liga suave, lo que previene su rotura.

3. Moño tipo “piña”

Especialmente recomendado para cabello rizado u ondulado. Consiste en hacer una coleta alta y suelta en la coronilla, de esta manera protege la forma natural del rizo y evita que se aplaste durante la noche.

4. Coleta baja floja

Es una opción sencilla y práctica para quienes prefieren recogidos rápidos. Este peinado ayuda a controlar el cabello y reducir los nudos, siempre que se realice sin tensión.

5. Twists o retorcidos suaves

Separar el cabello en secciones y hacer pequeños retorcidos es ideal para las melenas rizadas o con textura. También protege la fibra capilar y ayuda a definir el cabello al despertar.

Las fundas de seda pueden disminuir el frizz del cabello al dormir. Foto: Freepik

Consejos prácticos para cuidar el cabello al dormir

Un peinado protector no debe ser perfecto ni estético, sino que debe minimizar la fricción y no ejercer tensión en el cuero cabelludo para permitir el descanso.

Además de recoger el pelo, otros tips que harán la diferencia en tu look al despertar son:

1. Evita dormir con el cabello mojado: El pelo húmedo es más frágil y propenso a romperse. Antes de acostarte, verifica que esté seco o casi seco.
2. Usa fundas o accesorios de satén o seda: Estos materiales reducen la fricción con el cabello, ayudando a prevenir frizz, nudos y rotura, a diferencia del algodón tradicional.
3. No elijas peinados demasiado tirantes: Los recogidos muy apretados pueden debilitar el cabello y generar molestias en el cuero cabelludo.
4. Aplica un producto hidratante ligero: Un aceite capilar o crema sin aclarado antes de dormir ayuda a mantener la hidratación y mejora la textura del cabello.
5. Cepilla con cuidado antes de acostarte: Desenredar suavemente el pelo antes de dormir evita nudos y permite que el peinado protector cumpla su función durante la noche.

Dedicar unos minutos a peinar tu cabello antes de dormir es una inversión sencilla que se nota cada mañana. Con los peinados adecuados y hábitos nocturnos correctos, despertar con el cabello perfecto es mucho más fácil de lo que parece.

Leer también Errores de maquillaje que te suman años (y cómo evitarlos)

Recibe todos los viernes Hello Weekend, nuestro newsletter con lo último en gastronomía, viajes, tecnología, autos, moda y belleza. Suscríbete aquí:https://www.eluniversal.com.mx/newsletters

Así cambia el rejuvenecimiento facial: menos intervención, más regeneración