Vitamina A y C previenen enfermedades por el frío

Para evitar alguna enfermedad respiratoria, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda el consumo de alimentos ricos en vitaminas A y C como las zanahorias, el melón y la guayaba, así como los cítricos: naranja, toronja, mandarina y limón.

En su cuenta de Twitter, el instituto aconsejó además abrigarse con ropa gruesa y taparse la boca al salir de un lugar muy caliente evitando las corrientes de aire frío o los cambios bruscos de temperatura, durante esta temporada invernal.

Destacó la importancia de cubrirse con un pañuelo o el ángulo del antebrazo al toser o estornudar, para evitar la propagación de bacterias y virus.

kal