¿Triste por el resultado en Comipems? Identifica si es depresión

La Comisión Metropolitana de Instituciones Públicas de Educación Media Superior (COMIPEMS) ya publicó los resultados de ingreso del nivel medio superior.

A través de ese examen, es que los jóvenes concursan para elegir la preparatoria, vocacional o CCH que prefieren.

Sin embargo, miles de estudiantes no quedan en la opción elegida y eso desencadena sentimientos y procesos diferentes en cada uno. Y uno de ellos es la depresión.

Según la Universidad Nacional Autónoma de México, la depresión es un trastorno mental frecuente que afecta a 300 millones de personas, se acompaña a través de síntomas físicos y mentales, como el sufrimiento y la discapacidad que dichas emociones empiezan a generar.

Identifica la depresión

Por ello es importante que identifiques si después o antes del examen comienzas a presentar algunos de estos rasgos:

* Tristeza persistente

* Perder el interés y motivación en las tareas cotidianas

* Anhedonia (capacidad para disfrutar)

* Alteraciones en el apetito

* Alteraciones en el patrón de sueño

* Pensamiento de minusvalía (No sirvo para esto)

* Problemas de concentración, olvidos frecuentes

* Bajo rendimiento escolar

* Cansancio e irritabilidad

¿Qué se puede hacer ante una depresión?

Es importante detectar oportunamente esta enfermedad y acercarse a un profesional de la salud para establecer si requiere tratamiento o vigilancia. Las depresiones moderadas o graves, deben ser tratadas por un psiquiatra.

Como familiares, compañeros o amigos de una persona con depresión, el principal apoyo que se puede dar está basado en tres elementos: escuchar, no juzgar y tratar de motivar a que se busque una atención especializada.

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