¿No eres team frío? 7 formas de cuidarte este Invierno

No cabe duda de que el frío ya cala hasta lo huesos. Si no eres "team frío" estarás sufriendo ya los efectos de las bajas temperaturas.

Pronóstico Especial para Fin de Año en la CDMX

Para la Ciudad de México, las autoridades adelantaron que para el resto de la semana dominará el tiempo cálido al mediodía con temperaturas máximas entre 20 y 22 grados Celsius.

Por las noches y madrugadas se presentará tiempo muy frío, incluso con heladas sobre las sierras, muy probablemente se estarán activando alertas por temperaturas bajas toda la semana.

El cielo estará despejado a medio nublado y no se esperan lluvias.

Foto: Cuartoscuro/El Universal

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7 formas de cuidarte del frío en esta época invernal

Protecciónb civil de la CDMX lanzó algunas recomendaciones de qué hacer para cuidarse en esta época de frío.

1. 1 Usa al menos tres capas de ropa y cubre nariz y boca y evita cambios bruscos de temperatura.
2. 2 Toma líquidos calientes para mantener la temperatura corporal
3. 3 Come frutas y verduras ricas en vitamina C como la naranja, el limón, la guayaba, entre otras
4. 4 Bebe mucha agua, preferiblemente al tiempo, mantener la hidratación permite que el cuerpo regule mejor su temperatura
5. 5 En caso de cualquier molestia, acude a la unidad médica más cercana
6. 6 Vacunate contra la influenza
7. 7 Si usas calentadores y/o chimeneas, mantén una ventilación adecuada.

¿Hasta cuándo durará el invierno?

Recuerda que el invierno tendrá una duración de 88 días y 23 horas, desde el solsticio de invierno, el 21 de diciembre de 2023, hasta el equinoccio de primavera, el 20 de marzo de 2024.

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