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¿Qué le pasa a tu cerebro y tu cuerpo cuando no duermes bien?
2019-11-20
La mitad de la población en México padece algún trastorno del sueño; de no atenderse, podrían verse gravemente afectados por alguna enfermedad neurológica o cardiovascular
Cómo el cerebro se lava a sí mismo mientras dormimos
2019-11-01
Cada 20 segundos, ondas de líquido limpian nuestro cerebro dormido. Un equipo de científicos acaba de descubrir cómo ocurre este proceso
Mal del puerco
2019-09-26
El "mal del puerco" o pesadez después de comer, se genera principalmente por el aumento de glucosa en la sangre al ingerir alimentos
Apple Watch seguimiento del sueño
2019-09-09
Se rumora que podría ser el 10 de septiembre cuando la marca de la manzana presente los nuevos iPhone y a su vez, la nueva versión del iWatch
10 consejos para dormir bien cuando hace un calor infernal
2019-07-24
No es fácil conciliar el sueño cuando la temperatura es tan alta que no puedes dejar de sudar y las sábanas se te pegan al cuerpo
¿Te cuesta conciliar el sueño? Obsesionarse con el descanso "perfecto" no es la solución.
2019-06-21
Cada vez son más las personas que se preocupan en exceso por la calidad, duración y detalles de su descanso diario, muchas veces insuficiente. Pero obsesionarse con el sueño perfecto no es la solución, dicen los expertos
Seis mitos sobre cómo dormir mejor que en realidad pueden dañar tu salud
2019-04-16
Un equipo de científicos de la Universidad de Nueva York desmonta los mitos que hay difundidos alrededor del sueño. Aseguran que dañan nuestra salud y que incluso pueden llegar a acortarnos la vida
¿Sabes qué es la toxicidad digital?
2019-03-24
Alteraciones en el sueño y un mal descanso, puede provocar la exposición prolongada de los dispositivos móviles por medio de tu vista
¿Por qué tenemos pesadillas
2019-03-08
Al igual que el sueño, las pesadillas también parecen cumplir con una función específica
Dormir ayuda a eliminar el daño genético en célula
2019-03-05
Investigadores descubrieron que el sistema cromosómico que ese encarga de eliminar el daño al ADN funciona mejor mientras dormimos