Smoothie verde de manzana para mantener la saciedad

Smoothie Verde de Manzana

 Ingredientes:

1 manzana Gala o Red Delicious

½ manzana Granny Smith o Cripps Pink

1 rebanada de piña

1 taza de hojas de espinaca

½ aguacate

2 cucharadas de miel de abeja o azúcar mascabado o 1 sobre de sustituto de azúcar

1 taza de leche de coco o yogur natural

Hielo picado

Preparación:

1. Licúa la leche o yogur con las manzanas, la piña, las espinacas, el aguacate y el endulzante de tu preferencia.

2. Agrega el hielo y licúa un poco más hasta tener un batido espumoso.

3. Sirve y disfruta

Smoothie verde de manzana para mantener la saciedad

*Receta cortesía de Manzanas de Washington

Leer también: