Con esta infusión desinflamarás tu abdomen

Hay bebidas que parecen milagrosas por sus grandes beneficios a nuestro organismo, la realidad es que, más que pociones mágicas, se trata de una alimentación balanceada y una ayudita de algunos ingredientes que ayudan a mejorar nuestra salud.

El cardamomo es uno de ellos, sus propiedades benéficas al sistema digestivo lo hacen un elemento primordial cuando de cuidar nuestro hígado o estómago. Si lo combinamos con limón, las propiedades crecen, y si las tomamos en té, es increíble. En Menú te contamos de los beneficios de la infusión de cardamomo con limón.

Leer también: Beneficios de tomar chocolate en agua

Infusión de cardamomo y limón para desinflamar. Foto: Eva Bronzini / Pexels

Desinflama tu estómago

Uno de los principales contenidos del cardamomo es la fibra. Esto permite que sea ideal para regular el tránsito intestinal. También auxilia en la eliminación de los molestos gases, combate el estreñimiento y puede ser ideal para personas diabéticas porque ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.

Ayuda a tu sistema inmune

La combinación de cardamomo y limón contribuye al cuidado y mantenimiento de tu sistema inmunitario, ya que el limón es rico en vitamina C y antioxidantes, lo que igualmente permite la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo y la oxidación de las células.

Leer también: Slow Food, Fast Cars: el nuevo libro del chef Bottura

Infusión de cardamomo y limón para desinflamar. Foto: Jaspreet Kalsi / Pexels

Es diurético

El cardamomo es diurético. Esta es la parte principal para desinflamar tu abdomen. La retención de líquidos es una de las razones del por qué tu vientre se suele inflar. Con la infusión de cardamomo y limón, eliminarás esas toxinas y el exceso de agua en tu cuerpo, a través de la orina.

Una mezcla de beneficios

El cardamomo y el limón son utilizados para combatir síntomas de la gripe, los resfriados y la tos. Juntos pueden hasta tratar la gingivitis o las hemorroides. Además ayuda frente a ciertas enfermedades crónicas con sus propiedades antiinflamatorias.

Leer también: Cuáles son las peores bebidas para el hígado

¿Cómo tomar infusión de cardamomo con limón?

Infusión de cardamomo y limón para desinflamar. Foto: thrissurkaran photography / Pexels

Ingredientes

• 1 tza. de agua
• 3 granitos de cardamomo
• Medio limón
• Miel o azúcar al gusto

Preparación

1. Pon a calentar el agua hasta que rompa en hervor, una vez con burbujas, retira y añade el cardamomo
2. Pasados unos minutos, exprime el jugo del limón, no pasa nada si se van las semillas.
3. Mezcla y pasa la infusión por un colador.
4. Sirve en tu taza favorita y añade miel o azúcar a tu gusto

Leer también: Este es el arroz americano más utilizado por cinco grandes chefs

Así de fácil puedes obtener todos los beneficios de la infusión de cardamomo con limón. Recuerda que, aunque es beneficiosa, siempre es mejor visitar a tu médico de confianza antes de cualquier cambio en tu dieta.

La infusión que depura el intestino y fortalece el sistema inmune

Recibe todos los viernes Hello Weekend , nuestro newsletter con lo último en gastronomía, viajes, tecnología, autos, moda y belleza. Suscríbete aquí: https://www.eluniversal.com.mx/newsletters