Tendencias12/02/2026
3 Secretos para lograr un buen descanso; descubre cómo influye el ambiente de tu habitación, según neuróloga
Descubre la mejor manera de ambientar las habitaciones y la importancia de hacer actividad física durante el día
La ciencia del comportamiento animal explica que los maullidos en la madrugada no siempre son señal de hambre
Irte a la cama con el pelo húmedo puede parecer inofensivo, pero este hábito cotidiano debilita la fibra capilar, favorece el frizz y acelera el daño del cuero cabelludo
Dormir poco afecta la regeneración celular, acelera el envejecimiento y se refleja directamente en la piel del rostro
Un peinado protector para dormir no tiene que ser estético, sino que reduzca la fricción en el cabello
Especialistas en sueño explican por qué el descanso diurno puede ser útil si se realiza en el tiempo adecuado
Tendencias12/12/2025
¿Cuál es el tiempo ideal que debe durar una siesta para recuperar energía durante el día?
Especialista revela la importancia de tener un buen descanso
Esta conducta es más común de lo que uno cree y puede revelar muchos aspectos de la personalidad
Tendencias04/12/2025
El sencillo hábito diario que médicos señalan como clave para reducir la mayoría de los dolores de espalda
Aliviar la tensión lumbar puede comenzar con algo tan cotidiano como aplicar calor de la forma adecuada
Un método sencillo y económico