Cristiano Ronaldo, con la Juventus
Foto: Reuters

Quieres lucir como CR7, aquí te decimos cómo

14/01/2020
17:43
Universal Deportes
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Aquí te presentamos la dieta del astro portugués para que puedas tener un físico similar

Cristiano Ronaldo, además de ser considerado uno de los mejores futbolistas del momento, es envidiado por el gran físico que presume en cada momento en que tiene oportunidad.

Pero... ¿Que hace el portugués para mantenerse así, además de ejercicio?

Aquí te damos la receta secreta, la dieta de Cristiano Ronaldo según publicó el diario inglés The Sun.

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DESAYUNO
Elige entre jamón y el queso, un jugo de frutas y un yogurt bajo en grasa. 

COLACIÓN
Tostadas con palta (aguacate) y diferentes "snacks".

COMIDA
Se divide en dos sesiones.
La primera con:
Pollo con ensalada de diversos vegetales que varía en la semana.
La segunda con:
Atún, ensalada, huevos y aceitunas.

CENA
Se divide en dos sesiones.
La primera con:
Pez espada con ensalada de diversos vegetales.
La segunda con:
Carne roja o calamares acompañado de vegetales.

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CUIDADOS
Además de sesiones de gimnasio, Cristiano debe dormir ocho horas por mínimo, y toma diferentes siestas en todo el día.

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