¿Necesitas aumentar tu masa muscular? Este alimento considerado como el "oro azul" será tu aliado de ahora en adelante
Estos ácidos grasos sirven para mantener la estructura de las células y del sistema nervioso, así como para mejorar el sistema inmunológico y aumenta el bienestar.
Implementar estos suplementos puede ayudar al mantenimiento de una piel más saludable o comenzar a cuidar de tus huesos y articulaciones.
Los expertos aseguran que el consumo de alternativas no naturales no producen cambios significativos en nuestro organismo.
Los Nootrópicos o drogas inteligentes son muy populares en lugares como Silicon Valley pero ¿qué son y cómo funcionan? Te lo explicamos
Los legisladores buscan combatir la "zona gris" que aprovechan estos productos para confundir al consumidor en torno a los falsos efectos que producen
La vitamina E tiene múltiples beneficios para la salud, pero también es necesario consultar con un especialista antes de comenzar a ingerirla para evitar complicaciones
Su principal objetivo es aportar nutrientes
Un estudio analizó la evidencia en torno a algunos de los suplementos nutricionales más populares para aumentar la fuerza o masa muscular. De los 20 suplementos estudiados, tan solo una mínima parte mostró la suficiente evidencia para apoyar su consumo