Puede que cuando termines de hacer ejercicio no quieras comer algo pesado, por eso una buena opción son los smoothies o licuados. Recuerda que tienen que combinar proteína y carbohidratos para recargar tus reservas de glucógeno y ayudar a reparar el tejido muscular
Además de rico, el mango es rico en antioxidantes, vitaminas C y E; y minerales como calcio, hierro, magnesio y potasio
Si preparas agua de Jamaica no tires las flores y aprovéchalas para hacer taquitos
El chef Braulio López Zamora, del restaurante Plantasia, nos comparte esta receta basada en la cocina "plant based"
Cierra con broche de oro la temporada de Cuaresma con este delicioso platillo vegetal
Su sabor, ligeramente amargo y de buen cuerpo, lo convierten en un gran ingrediente para la coctelería
Estos cocteles están pensados para maridar con un tipo específico de taco
El chef Rodrigo Maldivo, del restaurante Tres Galeones, nos comparte tres recetas deliciosas para aprovechar los frutos de mar de la temporada
Te traemos algunas opciones de pescados de temporada: te decimos cómo escogerlos, por qué es importante consumirlos y te compartimos un par de recetas para degustarlos
Estos tacos son frescos y muy fáciles de hacer
