A pocos días del 14 de febrero, muchos querrán terminar con su relación antes. Te contamos acerca de las ventajas y desventajas de hacerlo antes o después
Reconocer la fatiga emocional es el primer paso para recuperar el bienestar
La importancia de los abrazos para el bienestar emocional y físico
El duelo es un proceso psicológico que suele tener varias etapas y se experimenta luego de una pérdida
El silencio, en la tradición estoica, es mucho más que una mera ausencia de sonido
Aunque la Navidad suele asociarse con felicidad y unión, muchas personas experimentan emociones negativas como tristeza, estrés o soledad
El llanto, más allá de una simple respuesta emocional, tiene efectos profundos en nuestra salud física y emocional
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Entender este fenómeno nos permite apreciar cómo nuestras emociones están profundamente conectadas con la supervivencia
Se trata de una estrategia que permite centrar la atención en las cosas verdaderamente importantes
