ejercicio

Mantenerse en forma no es tan complicado como solemos pensar, pues incluso con sesiones de caminata podrás perder peso y lograr la mejor versión de ti misma. Entérate de todas las recomendaciones de los expertos en esta nota

Hacer ejercicios para fortalecer nuestros glúteos nos puede ayudar a vernos y sentirnos mejor

El Presidente fue captado en el momento en que regresó a Palacio Nacional, abordo de su Jetta blanco, leyendo un documento y acompañado por integrantes de su Ayudantía

El cardio hiit va ganando adeptos y esto es lo que debes saber para que te animes a intentar una rutina de ejercicio diferente y en la que podrás quemar muchas calorías y eliminar grasa. Esto es lo que los expertos opinan

Puede que cuando termines de hacer ejercicio no quieras comer algo pesado, por eso una buena opción son los smoothies o licuados. Recuerda que tienen que combinar proteína y carbohidratos para recargar tus reservas de glucógeno y ayudar a reparar el tejido muscular

Al estar encerrados, los niños han tenido trastorno del sueño y en sus actividades cotidianas; comen a todas horas y han dejado de hacer ejercicio

¿En la mañana o en la noche? Aquí te decimos cuál es la mejor hora para trabajar tu figura

"Yo siempre hago ejercicio, practico beisbol, unos días antes que me infectara estaba yo macaneando, con todo, muy bien, y caminando y haciendo ejercicio, eso ayuda mucho", señaló el Presidente

La disminución de actividad física durante el confinamiento causó problemas psicológicos en la población

La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial y favorece el desarrollo de Enfermedades No Transmisibles, como el cáncer y la diabetes