El Sentimiento de Vacío Existencial se califica como una de las peores sensaciones emocionales subjetivas que puede sufrir el ser humano, incluso desde la adolescencia, afectando emocionalmente su Identidad, Valores, Metas, sin encontrar: Dirección en su vida, Propósito, Sentido, Motivación, Entusiasmo, etc.
El psiquiatra austriaco Viktor Frankl (1905-1997) autor del recomendable libro “El Hombre en Busca de Sentido” lo escribió tras sus múltiples experiencias de sobrevivencia en un Campo de Concentración, durante la Segunda Guerra Mundial de 1942 a 1945 y el de haber sufrido a distancia, la pérdida de su esposa embarazada, sus padres y hermano dentro de campos de exterminio.
En este libro Viktor Frankl resume que: “La vida conserva su sentido bajo cualquier circunstancia, incluso en el sufrimiento, si descubre un propósito por el cual vivir” y agregaremos, el de transformar los hechos adversos en oportunidades de crecimiento (Resiliencia).
CONCEPTOS:
1).- Sentido de la vida: Es el propósito, el valor y el significado que le damos a nuestra existencia, el cual nos ayuda a encontrar coherencia, especialmente ante tiempos difíciles.
2).- Motivación: Es el estado emocional psicológico interno o externo que nos impulsa, dirige y sostiene nuestras acciones hacia el logro de nuestras metas.
3).-Resiliencia: Aunque la resiliencia no elimina al Vacío Existencial, ya que no evita el sufrimiento, sí nos ayuda a afrontar y aceptar la realidad, proteger la salud mental y emocional, adaptarse y recuperarse ante situaciones difíciles, transformando estas en oportunidades de crecimiento y recuperación. La resiliencia permite aceptar el sufrimiento como parte de la vida, adaptarse, buscar soluciones, nuevos propósitos, conservar relaciones de apoyo familiar y sociales, fortalecer la autoestima, etc.
CAUSAS DE SENTIMIENTOS DE VACIO EXISTENCIAL:
Existen múltiples causas y propias en cada persona, donde generalmente desaparece la motivación tras algún acontecimiento imprevisto y traumático, ejemplo:
- Duelo: Pérdida de un ser querido (Padres, hijo, hermanos, pareja)
- Pérdida de trabajo
- Fracasos
- Pérdida de salud
- Traumas
- Pérdida de Status socioeconómico-habituales o esperados
- Pérdida de metas y propósitos planeados
- Pérdida de autoestima
MANIFESTACIONES DEL SENTIMIENTO DE VACIO EMOCIONAL:
Provoca una desintegración del “YO”, lo que lleva a presentar un cuadro de haber caído en un vacío profundo y obscuro, no encontrar la salida a su solución, sentimientos de frustración existencial, de haber perdido contacto consigo mismo, no diferenciar la realidad de la imaginación, no regular impulsos ni emociones, dificultad de tomar decisiones, etc.
El vacío emocional es un sentimiento compuesto por:
- Depresión
- Soledad, aun estando acompañado
- Insatisfacción ante la vida
- Desesperanza
- Incapacidad de lograr placer
- Falta de energía
- Aislamiento social
- Apatía
- Estados de ánimo inestables
- Consumo y dependencia a sustancias
- Atentar contra su vida
TRATAMIENTO:
- Recibir atención profesional especializada de psicoterapia (Psicología y/o Psiquiatría)
- De requerir medicamentos, el único autorizado es un psiquiatra.
- Apoyo psicológico LOCATEL Tel. 55 5658 1111, Opción 1
Cédula: 787391 UNAM