Esta infusión te ayudará a mejorar la digestión y proteger tu estómago

El romero y el laurel son dos hierbas conocidas por su gran aroma, sabor y sus propiedades benéficas que cada una tiene al organismo. Juntas, pueden infusionarse como remedio para mejorar la digestión, reducir la inflamación y cuidar tu estómago.

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Beneficios de la infusión de romero y laurel

Infusión de Romero y Laurel. Foto: Karolina Grabowska / Pexels

Uno de los beneficios del laurel es que intensifica la velocidad en el proceso de digestión mientras actúa como protector gástrico al fortalecer la mucosa estomacal y acelera la producción de enzimas. Un buen momento para consumirlo es después de cenas pesadas, de un medicamento agresivo o después de consumir bebidas alcohólicas.

El romero tiene efectos carminativos, es decir, promueve la expulsión de gases generados en el tubo digestivo, además, es una hierba antiespasmódica que contribuye para mejorar la digestión. Mejora la producción de jugos gastrointestinales por una parte, pero también relaja el músculo liso intestinal lo que frena espasmos y favorece las secreciones.

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Además, el romero tiene un efecto diurético, antiinflamatorio, antiulcerogénico y antioxidante que ayuda frente a otros padecimientos como las úlceras gástricas o el colesterol alto. Así mismo, la infusión con esta hierba más el laurel es ideal para personas diabéticas pues ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre.

Además, como el laurel también es carminativo, ayuda a reducir la inflamación y, debido a el eugenol, un componente presente en las hojas de esta planta, nos hará sentir menos hinchados del estómago.

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Infusión de Romero y Laurel. Foto: Karolina Grabowska / Pexels

¿Cómo preparar infusión de romero con laurel?

Ingredientes

• 250 ml. de agua
• 5 g de romero
• 5 g de laurel

Preparación

1. En una caserola pequeña, pon los 250 ml, de agua a calentar hasta el punto de ebullición.
2. Cuando empiece a burbujear, agrega el romero y el laurel.
3. Retira del fuego y deja infusionar por 15 minutos.
4. Cuela en una taza y estará listo para beberse.

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Así de sencillo tienes una infusión que puede proteger tu sistema digestivo y cuidarte de inflamaciones. Sin embargo, recuerda que este remedio no sustituye la visita al médico si presentas síntomas de cualquier tipo. Como precaución, el laurel puede tener propiedades abortivas, por lo que no se recomienda para continuar con el embarazo.

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