5 alimentos para el malestar estomacal

Menta

Para aliviar el dolor estomacal el té de menta es un aliado perfecto. Sin embargo este también puede causar acidez por lo que no es recomendable para toda la gente,para ello optra excelente opción es la manzanilla.

5 alimentos para el malestar estomacal

Yogur natural

Beber yogurt natural en el desayuno, ayuda a controlar problemas de indigestión. Además de que algunas bacterias activas presente en esta bebida  reducen el dolor de estómago.

5 alimentos para el malestar estomacal

Arroz

Es un alimento fácil de digerir. Rico en almidón, el arroz ayuda a fortalecer el estómago.

5 alimentos para el malestar estomacal

Jengibre

Una infusion de raiz de jengibre, ayudará a terminar con las náuseas y vómito provocados por algún virus estomacal.

5 alimentos para el malestar estomacal

Plátano

Si tienes indigestion esta nutritiva fruta es ideal para terminar con tu malestar.

5 alimentos para el malestar estomacal