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Investigadores de la Universidad de Finlandia Oriental han identificado un curioso vínculo entre acudir de forma regular al sauna y un menor riesgo de demencia y Alzheimer, según los resultados publicados en la revista Age and Ageing.
Su trabajo se basó en un seguimiento a más de 2 mil 300 hombres finlandeses de mediana edad durante más de 20 años.
Así, vieron que los que iban a la sauna de cuatro a siete veces por semana tenían un 66% menos de probabilidades de sufrir demencia, y un 65% menos de Alzheimer, en comparación con los que iban sólo una vez a la semana.
"Hemos tenido en cuenta otros factores de sus hábitos de vida, como la actividad física o factores socioeconómicos, y hay un efecto independiente del sauna en estos resultados", ha asegurado Jari Laukkanen, investigador principal del estudio.
El estudio sólo ha revelado una relación entre el sauna y las enfermedades relacionadas con la memoria que deberá concretarse en futuros trabajos para distinguir entre diferentes grupos de edad, otras nacionalidades o las mujeres.
Además, los autores creen que los beneficios para la salud observados podrían extenderse desde el corazón al cerebro, en relación a un trabajo previo que mostraba que los hombres que pasaban tiempo en la sauna todos los días de la semana tenían menos riesgo de mortalidad cardiovascular.
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"En la sauna la frecuencia cardiaca aumenta y empezamos a sudar, como pasa con el ejercicio físico", dijo Laukkonen, de ahí que al salir "uno tiene una presión arterial más baja, un importante factor protector en enfermedades cardiovasculares o de la memoria".
"En el sauna la frecuencia cardiaca aumenta y empezamos a sudar, como pasa con el ejercicio físico", dijo Laukkonen, de ahí que al salir "uno tiene una presión arterial más baja, un importante factor protector en enfermedades cardiovasculares o de la memoria".
Los bañistas regulares de la Finnish Sauna Society, que cuenta con alrededor de 4 mil 200 miembros en la capital Helsinki, coinciden en que su buena salud se relaciona con los efectos relajantes de visitar el sauna, incluso en invierno.
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jpe
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