nutriologa fernanda alvarado

¡Aguas con el azúcar! su consumo excesivo puede generar serios problemas de salud

Actualmente es considerada la mejor dieta para controlar o prevenir la diabetes, hipertensión y perder peso de forma saludable

Este plan de alimentación fue clasificado como uno de los más fáciles de seguir en la vida diaria

Te damos tips para que evites el cansancio post comida, mejor conocido como "mal del puerco"

Optar por cenar ligero es una buena estrategia para tener una buena noche de sueño

¿Cuántas veces no escuchamos los mitos de las abuelas alrededor de la cocina? Te desmentimos y confirmamos algunos

Te damos cinco opciones de cenas saludables y ligeras. No habrá más excusas para no poder conciliar el sueño

No te dejes engañar con los detox con base en jugos milagrosos. Lógralo con una dieta sana y baja de peso

Te damos tips para preparar los chiles rellenos más saludables

¿Eres fan de los edulcorantes? Ten cuidado, nos son tan buenos como crees. Nuestra nutrióloga Fernanda Alvarado te cuenta