Incluye en tu dieta diaria alimentos que contengan calcio, ayuda a tus huesos a que estén sanos y fuertes y previene algunas enfermedades.

Complementos que visten a la cocina, desde el taco callejero hasta el platillo de mantel largo. Elige la que más te guste y elabora variaciones

Si algo no puede faltar en la cocina son las hierbas aromáticas, plantas de carácter silvestre que son utilizadas para perfumar y condimentar ciertos alimentos y guisos.