Un desequilibrio en las bacteras que habitan el intestino puede generar varias complicaciones de salud
En comparación con otros granos y legumbres, esta variedad destaca por su contenido de fibra, que es diez veces superior al de la quinoa
Estas recomendaciones no solo mejoran la salud digestiva, sino que promueven un equilibrio integral en el organismo
Su alto contenido en antioxidantes y compuestos fenólicos las vuelve altamente beneficiosas para tu salud intestinal
Los beneficios para la salud humana son múltiples y conviene saber más sobre ellos
El agua a base de esta verdura que tiene efecto de prebiótico y mejora la salud intestinal
Tomar esta infusión en ayunas es ideal para iniciar el día, ya que ayuda a limpiar el sistema digestivo
Disfruta de las legumbres sin sufrir del vientre inflamado con este técnica de cocina
Aprende cómo preparar correctamente este alimento para que no te produzca malestar ni gases
4 alimentos que debes incluir en tu dieta porque limpian el intestino de forma natural
Cuida tu salud intestinal sumando estas comidas a tu dieta
La fruta que mejora el tránsito intestinal y alivia síntomas del síndrome de intestino irritable
Se trata de un alimento muy consumido en la antigua Roma y con importantes beneficios
Este alimento rico en probióticos y fibra ofrece propiedades beneficiosas para la salud