En la actualidad se cree que las ensaladas resultan ser un plato nutritivo y completo para una alimentación saludable, sin embargo, necesitamos saber qué es lo que le ponemos.

Los eventos climatológicos nos han sorprendido con su fuerza y capacidad de destrucción, por ello, es importante estar preparados con alimentos nutritivos que nos pueden ayudar a sobrevivir ante una catástrofe o escasez de alimentos.