A los 50 años incrementa la probabilidad de desarrollar afecciones como visión borrosa, cataratas y degeneración macular
Luego de las fiestas navideñas llega un sentimiento de frustración por alimentarse mal. Conoce cómo lidiar con ello
Llevar un ritmo de vida acelerado incrementa la producción de cortisol y ello se refleja en la salud diaria
Este superalimento es ideal para el desayuno, pues contiene niveles elevados de antioxidantes que protegen el corazón y previenen enfermedades cardiovasculares
Diversos especialistas sugieren que la mejor manera de comer este pescado es fresco, pero ¿qué sucede con los productos enlatados?
Este fruto seco se encuentra presente en los postres de Navidad por su gran sabor y valor nutricional
Estos alimentos son la opción ideal para disfrutar las posadas, cenas y fiestas decembrinas sin remordimiento
Además de su gran sabor, el aguacate es un superalimento que destaca por sus diferentes beneficios para la salud
Este aceite se extrae del bacalao fresco, lo cual permite aprovechar sus niveles elevados de vitamina A, D y omega-3
Las proteínas fortalecen los músculos y garantizan su funcionamiento durante la actividad física