Salud19/09/2017
Así te mata el sedentarismo
De acuerdo con estudios, los adultos son sedentarios durante un tiempo de entre 9 y 10 horas al día
La televisión es un factor de riesgo muy potente para la discapacidad en la edad avanzada
Un especialista recomienda organizar actividades, cambiar los elevadores y trotar en lugar de estar en el WhatsApp
Caminar regularmente con un perro ayuda a incrementar la actividad física en las personas mayores
La actividad física ayuda a tener un buen metabolismo, disminuye el peso corporal y mejora la presión arterial
Reducir a la mitad la cantidad de sal que consumimos tendría casi los mismos beneficios para la presión que los 30 minutos diarios de caminata recomendados
En los últimos diez años, la práctica de ejercicios en los jóvenes mexicanos de entre 20 y 40 años de edad ha incrementado, debido a la conciencia en la población sobre los beneficios
Las mujeres ancianas que permanecen sentadas más de 10 horas al día poseen células que son biológicamente ocho años mayores en comparación con las mujeres que son menos sedentarias
De acuerdo con estudios realizados por Kantar Worldpanel, en México cuatro de cada 10 personas prefieren comer más sano, mientras que el 51% de las personas se preocupa por leer las etiquetas nutricionales de los productos antes de adquirirlos
Saber comer y cómo comer es la mejor manera de evitar subir de peso y mantenerse, ante los banquetes de las celebraciones de fin de año