Jugos que refuerzan el sistema inmune

Se recomienda que los jugos se tomen inmediatamente para evitar que los nutrientes se oxiden y pierdan

jugo
Foto: cortesía
Menú 22/01/2021 08:30 Redacción Actualizada 08:30
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Jugo verde

Beneficios: Ayuda a alcalinizar tu organismo y es una buena fuente de vitaminas y minerales, lo cual te dará energía para todo el día.

Ingredientes:
1 Manojo de espinacas
1 Manojo de Kale
1 pz Jengibre
1 Limón
 
Preparación
1. Trocea las espinacas y kale. Corta en piezas pequeñas el jengibre y corta a la mitad el limón, retirando las semillas. Coloca en un extractor de jugos de prensa fría y bebe en seguida.
 


Shot de vitaminas

Beneficios: La cúrcuma es un remedio natural muy efectivo para el dolor estomacal, además es un potente antiinflamatorio y te protege de las enfermedades cardiovasculares.

Ingredientes:
1 cdta de cúrcuma
1 pz de Jengibre
1 Limón Eureka

Preparación:
1. Coloca los ingredientes en un extractor de jugos de prensa fría. Vierte en tu vaso favorito y bebe de inmediato.
 

Jugo rojo

Beneficios: El betabel mejora el flujo de la sangre, ayuda en el control de la diabetes y ayuda a mejorar el flujo intestinal.

Ingredientes:
1  betabel
1 pz de Jengibre
1 Limón Eureka
1 zanahoria

Preparación
1. Corta el betabel, la zanahoria, el jengibre y corta a la mitad el limón.
2. Coloca los vegetales en un extractor de jugos de prensa fría. Vierte en un vaso y bebe inmediatamente.

*Recetas cortesía de Panasonic

Leer también: Beneficios de tomar jugo de apio por las mañanas 

 

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