Beneficios del agua de limón con chía

El agua de limón con chía, además de ser refrescante, trae diversos beneficios a la salud, descubre por qué

bebida refrescante
Foto: instagram mandarynaclub
Menú 11/04/2020 12:00 Andrea Nabor Ciudad de México Actualizada 12:01
Guardando favorito...

Estamos en una de las épocas más calurosas del año, por lo que las bebidas refrescantes se nos antojan más a menudo, aprovechando la cuarentena y que estamos todo el tiempo en casa nos viene bien preparar diferentes bebidas naturales para mantener nuestro peso. El agua de limón con chía, además de ser deliciosa y fácil de preparar trae diversos beneficios a la salud, descubre cuáles son.
 

Ayuda a bajar de peso

Al tener una buena cantidad de fibra aumenta la sensación de saciedad al comer, por lo que se recomienda en las dietas de las personas que buscan bajar de peso, además ayuda a combatir el estreñimiento pues mejora el tránsito intestinal.

LEER TAMBIÉN: Descubre cuáles son los beneficios de la Lúcuma

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared (@elhuequitomx) on


 


Previene el envejecimiento prematuro

La chía, al igual que otros super alimentos, es rica en antioxidantes los cuales ayudan a combatir los radicales libres, causantes del envejecimiento prematuro. También nos ayudan a protegernos de la contaminación, el humo de tabaco.

 

Desintoxica al organismo

Tomar esta bebida de manera regular ayuda a reducir las toxinas en la sangre, pues la chia y el limón juntos contienen propiedades depurativas que fomentan la eliminación de líquidos y toxinas del organismo. Al mismo tiempo regulan la flora intestinal, por lo que es bueno para tratar problemas de digestión.

 

Ayuda a mejorar el sistema inmunológico

La chía y el limón juntos aportan una gran cantidad de vitamina C, la cual es conocida por ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, así como también ayuda a prevenir la arterioesclerosis y a reducir el colesterol malo en la sangre.

 

Es rica minerales esenciales

El agua de limón con chía nos aporta potasio, calcio y hierro, los cuáles ayudan a mantener el buen funcionamiento del cuerpo, pues estimulan la secreción hormonal y contribuyen al mantenimiento de la salud del sistema óseo. Además, intervienen en la producción de vitaminas. 

LEER TAMBIÉN: 5 Razones para comer limón diario

 

Si deseas conocer más noticias sobre el mundo de la gastronomía da clic aquí

Temas Relacionados
chia limón
Guardando favorito...
 

Noticias según tus intereses

Comentarios

El Universal

Newsletter Al Despertar

Inicia tu día bien informado con las notas más relevantes

Al registrarme acepto los términos y condiciones