Vitaminas que tu pelo necesita para crecer extra largo

Una de las tendencias más fuertes de belleza esta temporada (y prácticamente de cualquiera) es la melena XL , así que si estás considerando dejar crecer tu pelo toma nota de los elementos que te ayudarán a conseguirlo.

Antes de comenzar, recuerda que no hay nada peor que una cabellera larga y dañada, entonces, no te aferres a esta idea, y si necesitas un despunte, no dudes en hacerlo, porque de hecho, cortar las puntas dañas ayudará a que tu pelo crezca más sano y se vea espectacular cuando tengas el largo deseado.

Una vez claro el punto anterior, te vamos a contar de las vitaminas que tu pelo necesita para poder llegar a ese anhelado XL.

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Vitamina E

Se trata de un poderoso antioxidante que es bueno para la piel y el pelo. Existen alimentos como el pescado que lo aportan, pero si quieres darle un dosis extra a tu melena, busca un aceite que lo contenga y aplica unas gotitas al terminar de peinarlo. Otra manera es recurrir a las ya clásicas cápsulas de vitamina E y mezclarla con un poco de aguacate. Esta mascarilla la puedes aplicar una vez por semana.

Vitaminas que tu pelo necesita para crecer extra largo

Vitamina A

De acuerdo con Medical News Today, la vitamina A, también conocida como retinol, apoya la secreción de sebo, que es una sustancia que previene la rotura del pelo . Los suplementos de vitamina A están disponibles para su compra en línea. Sin embargo, algunas investigaciones han encontrado que tomar demasiada vitamina A puede provocar la caída del pelo , por lo cual deberás consultar a tu dermatólogo o bien optar por productos como mascarillas para el pelo que la incluyan entre sus ingredientes.

Colágeno

Este es el encargado de darle la firmeza a la piel y un aspecto joven y fuerte a tu cabello. Existen muchas marcas de belleza que venden colágeno hidrolizado en forma de suplemento, puedes incorporar uno a tu dieta para notar los resultados o aumentar el consumo de alimentos como la gelantina. También existen mascarillas capilares que lo contienen en sus ingredientes, busca el método que mejor se adapte a sus necesidades.