¿Problemas para dormir? Conoce el Sleep Fest 2023, la expo dedicada al sueño

Con motivo del Día Mundial del Sueño , en la Ciudad de México se realizará por primera vez el Sleep Fest , un evento para conocer todo sobre el sueño y aprender estrategias para mejorar el descanso.

Dormir es una de las necesidades básicas. Mantener hábitos saludables y obtener suficiente descanso físico y mental es imprescindible para realizar las actividades cotidianas,sin embargo, con el paso de los años se vuelve más complicado conciliar el sueño .

Por lo anterior, diversos centros, clínicas, consultorios y organizaciones se unieron para traer el Sleep Fest.

¿Problemas para dormir? Conoce el Sleep Fest 2023, la expo dedicada al sueño

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¿Qué actividades habrá en el Sleep Fest en CDMX?

Las actividades del Sleep Fest están diseñadas para conocer el beneficio de cuidar el descanso, identificar si se vive con algún trastorno del sueño y recomendaciones para mejorar los hábitos de descanso.

El evento contará con distintas dinámicas orientadas al cuidado y la salud del sueño . Por ejemplo, pruebas de vitamina D, medición de glucosa y guías de dietas saludables.

Como parte de los talleres se impartirán actividades de meditación, estrategias para el insomnio , cuidado del sueño en infantes, métodos para reducción de estrés y ansiedad, así como conversatorios con especialistas.

¿Problemas para dormir? Conoce el Sleep Fest 2023, la expo dedicada al sueño

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¿Cuándo y dónde se realiza el Sleep Fest?

La cita para asistir al Sleep Fest 2023 es el 18 de marzo, entre las 9:00 a 18:00 horas. El Salón de eventos del Hotel BelAir Unique en Plaza Dakota 95, colonia Nápoles, CDMX , será la sede del festival.

La entrada general tiene un costo de 500 pesos por persona; estudiantes pueden adquirir un pase por 300 pesos. Para más información se sugiere consultar este enlace o bien enviar un correo a socmexsue@gmail.com.

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