técnicas

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Descubre métodos efectivos de la cultura japonesa para superar la pereza y ser más productivo

Con esta estrategia podrá encontrar una sensación de relajación en cualquier momento que lo considere necesario

Esta práctica es normal en algunas culturas como lo es la asiática, y lo hacen para mantener el hogar limpio y libre de suciedad

La respiración Nadi Shodhana es una herramienta simple pero poderosa para reducir el estrés

Esta técnica asegura que elevará los niveles de concentración para tener una mente poderosa

Un reconocido profesor de aikido japonés reveló la forma en que conecta con la felicidad a través de la meditación

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La pereza es conciderada uno de los siete pecados capitales