Descubre las estrategias y consejos que te ayudaran a enfrentar la ansiedad
Aunque solo el 4% de la población padece de un trastorno de ansiedad, todos podemos experimentar algún tipo de ansiedad
Tendencias20/06/2024
Estas son las razones por la que debemos prestar más atención a nuestro cuerpo, según la psicología
En un entorno cada vez más exigente, dedicar tiempo a escuchar nuestro cuerpo puede ser una herramienta poderosa para mantener y mejorar nuestra salud mental.
Afortunadamente, es posible aprender a identificar y manejar las distorsiones cognitivas
El virtual candidato presidencial republicano llama al presidente Joe Biden a someterse a un test cognitivo
Aunque ha pasado tiempo desde el confinamiento, muchos de nosotros todavía estamos un poco fuera de práctica cuando se trata de compromisos sociales.
Vivir con ansiedad puede ser un desafío, pero con las estrategias adecuadas, es posible manejarla y mejorar la calidad de vida.
La soledad prolongada puede tener serias consecuencias para la salud mental y física
Un hábito digno de aplicar.