Las hojas de plátano contienen vitaminas y antioxidantes que ayudan a regular la glucosa, curar heridas y hasta mantener sano el pelo. A continuación te contamos a detalle sus beneficios
En un nuevo auge de la comida mexicana, los quelites resurgen luego de que fueron estigmatizados por mucho tiempo. Consumirlos con regularidad, no sólo en Semana Santa como antaño, contribuirá a que esta nutritiva y económica planta siga cultivándose en los campos nacionales
Aprovecha el tiempo en casa y perfecciona tus técnicas en la cocina. Sigue esta receta y prepara deliciosas y sanas galletas de avena sin harina
Su principal objetivo es aportar nutrientes
Es importante no eliminar las grasas de una dieta, pero sí verificar el tamaño de sus porciones
Los capulines son ricos en antioxidantes
El camu-camu es un fruto originario del Amazonas rico en antioxidantes y minerales que ayudan a reforzar el sistema inmunológico
Los espárragos son una hortaliza que destaca por su alto contenido en nutrientes, vitaminas y minerales que benefician a la salud
Algunos alimentos como la sandía, las fresas o los arándanos ayudan a combatir la retención de líquidos gracias a sus propiedades diuréticas
Preparar la comida en casa y llevarla al trabajo permite desarrollar hábitos alimentarios saludables y ahorrar tiempo y dinero