El arroz es uno de los granos más populares del mundo. Entre sus variantes más comunes se encuentran el arroz y el integral. Si quieres saber cuáles son los beneficios de este tipo de grano, a continuación te lo explicamos
Hay alimentos que por sí solos son deliciosos y altamente nutritivos, sin embargo, si los mezclamos con otros igual de saludables podemos obtener un mix de nutrientes que pueden ayudarnos a llevar a cabo nuestro día a día
Si has ganado algunos kilos durante esta cuarentena y quieres deshacerte de ellos, a continuación te compartimos ciertos alimentos que reducirán tu grasa abdominal y te ayudarán a perder peso. Recuerda complementar tu dieta balanceada con actividad física
Si estás cuidando tu consumo de sal, considera que hay alimentos que contienen este ingrediente pero pasa desapercibido bajo otro tipo de sabores. Si quieres saber cuáles son, aquí te lo decimos
Si sientes que el sueño no te deja hacer tus tareas diarias, puedes ayudarte de algunos alimentos como frutas, semillas y granos enteros que son capaces de ayudarte a obtener energía con sus propiedades nutricionales
El agua de pepino es una opción refrescante para que obtengas muchos beneficios para tu salud, además este vegetal es una excelente fuente de potasio, fibra, proteínas y vitaminas del complejo B
Las piernas son nuestro soporte y las rodillas son las que soportan nuestro peso, es común que se inflamen, que truenen o que duelan, así que te decimos qué alimentos contienen propiedades antiinflamatorias que te ayudarán
Con los cambios en la rutina por la cuarentena es importante cuidar la alimentación de los niños para mantener su concentración
La inflamación intestinal es señal de algunas enfermedades como la colitis, aunque muchos temen a empeorar los síntomas al comer picante en realidad este alimento puede ser beneficioso para la salud
El jugo de papaya está lleno de nutrientes que favorecerán tu bienestar. Si quieres saber cuáles son sus beneficios, además de su rico y refrescante sabor, a continuación te contamos qué efectos tendrá en tu salud