Tendencias16/12/2024
Estrés de fin de año; descubre cuál es la mejor forma para mantener la calma, según Harvard
Cómo gestionarlo y cuidar la salud física y mental
Tendencias07/12/2024
El ansiolítico natural para terminar con la ansiedad; está hecha a base de 2 ingredientes
Esta combinación puede convertirse en un gran aliado para afrontar los desafíos cotidianos con mayor serenidad
Descubre esta nueva forma de relajación que une cuerpo, mente y espíritu
Tendencias20/11/2024
¿Cortisol alto? Aprende a reducir esta hormona del estrés; evita el sobrepeso de manera efectiva
Conoce las claves para regular los niveles de cortisol y evitar sus efectos negativos sobre tu salud y figura
La ciencia ha descubierto que el cerebro y el intestino tienen una estrecha relación. Te contamos cómo afecta el estrés a tu salud digestiva y consejos para cuidarte
Tendencias09/11/2024
Así es como el estado de los intestinos influye en el estrés; puede alterar el sistema del cerebro
Un estudio comprobó cómo se relaciona la microbiota con la salud mental
Tendencias06/11/2024
El milenario té que ayuda a calmar los nervios; termina con el insomnio y reduce el estrés
Las plantas medicinales han ganado popularidad, ya que ayudan a combatir enfermedades y algunos malestares
Aprende a utilizar esta planta a tu favor para reducir el estrés
Tendencias27/10/2024
Salud Digestiva en la Infancia; estrategias para prevenir trastornos desde temprana edad
La salud digestiva en la infancia es un aspecto crucial que influye en el crecimiento y el bienestar general de los niño
Tendencias25/10/2024
Conoce la técnica de respiración que en 5 minutos podría reducir el estrés y la ansiedad
Con esta estrategia podrá encontrar una sensación de relajación en cualquier momento que lo considere necesario