El ejercicio físico regular es una parte fundamental de mantener un cerebro sano y resistente al deterioro.
Si deseas reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer y otras causas asociadas a la mortalidad, incorpora esta actividad física.
Realiza estos estiramientos regularmente para fortalecer tu espalda, mejorar la flexibilidad y reducir el dolor lumbar.
La mayoría del crecimiento ocurre durante la adolescencia, pero cuidar tu salud a través del ejercicio es beneficioso en cualquier etapa de la vida.
Tendencias03/10/2023
Práctica estos 3 sencillos ejercicios para fortalecer la espalda y evitar dolores por mala postura
Se pueden realizar en la comodidad del hogar y adquirir rápidamente beneficios para tu salud.
Tendencias02/10/2023
Acaba con las "alas de murciélago" en brazos con esta serie de ejercicio para mujeres mayores de 55
La modelo Cindy Crawford compartió su rutina ideal para lucir brazos firmes y que puede realizarse en menos de 10 minutos.
Tendencias27/08/2023
Este es el ejercicio de pilates recomendado para eliminar grasa del vientre bajo
Para comenzar este ejercicio debes tener cerca una reconfortante pared que te ayudará en tu objetivo.
Tendencias26/08/2023
¿Qué le pasa al cuerpo cuando se deja de ejercitar? 4 posibles riesgos de abandonar el ejercicio
El abandono de la práctica del ejercicio puede ocasionar males a la salud física y mental
Tendencias15/08/2023
Estos son los 2 ejercicios recomendados que debes realizar entre los 50 y 60 años
Esta es una de las rutinas ideales para bajar de peso si eres un adulto mayor
Espectáculos05/08/2023
Brad Pitt revela su rutina de 3 pasos por la mañana y por la noche para lucir de 35 a sus 59
La simplicidad y consistencia son dos aspectos clave de la rutina de Brad Pitt.