Aprende este método para relajarte y dormir rápidamente
Esta posición podría estar relacionada con un mayor riesgo de padecer demencia y otras patologías cerebrales
Descubre qué explicación tiene que despiertes sin memoria sobre lo que acabas de soñar
Tendencias13/09/2024
Conoce los motivos por el que los perros duermen arriba de la panza de sus dueños
El motivo detrás de esta acción tiene múltiples explicaciones que abarcan desde lo emocional hasta lo instintivo
Tendencias12/09/2024
El tipo de alimento que actúa mientras duermes, ayuda a bajar de peso y reduce el colesterol
Este pequeño cambio en tu rutina nocturna puede marcar una gran diferencia en tu descanso
El sueño es clave para la regeneración celular y la prevención del envejecimiento prematuro
Descansar mejor no solo influye en cómo te sientes al día siguiente, sino también en tu salud a largo plazo y descubre cómo pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia
La próxima vez que sientas la necesidad de una siesta, podrías estar invirtiendo en la longevidad y el bienestar de tu cerebro
Tendencias28/08/2024
Descubre por qué se duerme con la televisión encendida y qué riesgos tiene esta costumbre
Un estudio comprobó el efecto que tiene en el cerebro esta práctica
La flor con la que se prepara esta infusión ayuda a disminuir el estrés, la ansiedad y a dormir mejor