dormir

Señalan importancia de definir horarios para dormir y despertar

Otros síntomas son cansancio y falta de concentración

Los trastornos del sueño constituyen una epidemia mundial que afecta la salud y calidad de vida

Dormir en posición lateral puede ayudar a eliminar más eficazmente los residuos del cerebro y reducir las probabilidades de desarrollar alzheimer

Estudio encontró que necesitan 20 minutos más por día para recuperarse

El tiempo ideal para la siesta es de 30 minutos; sin embargo, para una recarga rápida de energía es suficiente con 10 o 20 minutos

Puede ser un factor fortuito vinculado a las enfermedades dentales

Las probabilidades de firmar una confesión falsa fueron 4,5 veces más altas

Investigación asegura que las mascotas ayudan al momento de dormir pues dan seguridad, compañía y tranquilidad

También hallaron la importancia de este en la consolidación de la memoria