avena

Menú 03/08/2020

¿Es mejor comer avena cruda o cocida?

La avena es un alimento repleto de nutrientes, sin embargo, existen diferencias en sus beneficios si está cruda o cocida. Si quieres conocer cuál es la mejor manera de disfrutar este cereal, aquí te lo contamos

Menú 05/02/2020

Conoce las propiedades de la avena

La avena es uno de los cereales más famosos del mundo; consumirla trae diferentes beneficios a la salud pues es rica en vitaminas y minerales como tiamina y la fibra dietética