El Instituto Mexicano del Seguro Social ( IMSS ) exhortó a la población a cuidar las calorías consumidas este 2 de febrero, Día de la Candelaria , en la que se acostumbra comer tamales y atole .
En su cuenta de Twitter Tu_IMSS, publicó una imagen que compara dos posibles opciones para disfrutar de los tamales, el alimento protagonista de esta fecha.
En su mensaje "¿Sabes cuántas calorías tiene un tamal? Recuerda no excederte ¡cuida tu alimentación!" , el Seguro Social calcula que dos porciones de tamales , un vaso de atole y un bolillo se llegan a consumir hasta mil 080 calorías.
Mientras que un tamal y como bebida 250 mililitros de leche en lugar de atole, aporta únicamente 440 calorías , una sugerencia más saludable.
"¡Cuidado! Sin duda el tamal es una delicia, pero de nutritivo no tienen mucho y de engordador, bastante. No decimos que no comas, sólo mídete" indicó.
ahc
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