#NUTRITIP: Conoce las ventajas de los ácidos grasos

• Ayudan en la pérdida de peso: de hecho, estudios demuestran que a veces pierdes más peso con una dieta rica en omegas que si eliminas los carbohidratos de tu alimentación.
• Los Omegas 3 nivelan la función hormonal de la tiroides, la cual juega un papel muy importante para regular las grasas del cuerpo. Otro beneficio es la reducción del riesgo de contraer cáncer y osteoporosis.

¿Buscas más tips nutritivos? En este te hablamos acerca de las proteínas