nutrición

Entre los principales alimentos que pueden ocasionar inflamación se encuentra la comida chatarra, pues es rica en grasas y otros elementos que benefician esta condición

Diversos estudios respaldan el efecto en el consumo de alimentos como el aceite de oliva, moras y nueces para fortalecer las articulaciones, como las rodillas, e incluso disminuir dolores

Un estudio de la Fundación Nacional de Investigación de Corea dio a conocer los datos nutricionales de mil alimentos y llegó a la conclusión de que las almendras son el mejor en el mundo, descubre cuáles le siguen y sus propiedades

Tener conocimientos de primeros auxilios psicológicos y sobre nutrición nos puede ayudar a hacer más sencilla la cuarentena

Su consumo refuerza el sistema inmunológico, esencial para evitar la transmisión de virus

La alimentación juega un papel fundamental para enfrentar este periodo de aislamiento y evitar complicaciones en caso de contagio

Si buscas mejorar tu digestión puedes consumir alimentos que gracias a su alto contenido en fibra aceleran este proceso, y lo mejor es que sus variedades te dan una lista de sabores que seguramente no querrás dejar de probar

La actriz en el libro "¡Viva la vida!: recetas para nutrirte el cuerpo y el alma" te va guiando para que tengas una buena salud

El consumo de este pescado se ha popularizado debido a su sabor y diversas cualidades alimenticias

Las semillas de chía son consideradas como un superalimento pues son buena fuente de antioxidantes, minerales y vitaminas que nos ayudan a mantenernos sanos