Tendencias19/10/2024
10 hábitos que debes hacer por la mañana para un mejor rendimiento mental y físico
Se trata de una rutina que aconsejan incorporar para darle inicio a cada día y beneficiarse
Tendencias18/10/2024
El hábito que debes modificar porque produce un daño irreparable en la salud, según científicos
Se trata de un simple cambio en nuestra rutina diaria que beneficiará a tu organismo
Tendencias28/09/2024
El hábito que es bueno incorporar a la vida porque previene el deterioro cognitivo, según Harvard
Aunque es una práctica popular, no todos están conscientes de sus beneficios
Tendencias27/09/2024
La herramienta preferida de las personas inteligentes para crear un nuevo hábito, según experto
El método brindado por James Clear, permite analizar el pasado, vivir el presente con mayor conciencia y proyectar el futuro de manera estratégica.
Mejorar la salud de este órgano es posible con ciertos ajustes en nuestra alimentación y estilo de vida
Se trata de una simple acción que permite encontrar calma y equilibrio
Tendencias29/08/2024
Abandona ya mismo esta costumbre si quieres tener una vida saludable después de los 50 años
Expertos señalan que los hábitos presentes son muy importantes para una vejez saludable
Descubre la característica que permite disfrutar de una mejor calidad de vida
Se lo conoce como Gökotta y te ayudará a implementar hábitos en tu día a día que lo cambiarán todo
Tendencias23/08/2024
Sigue estos 7 hábitos si quieres ser feliz en la vejez, según un experto de Harvard
Para envejecer saludablemente, se recomienda sumar estas prácticas a una edad temprana