estilo de vida

Según una investigación publicada por el Instituto Nacional de Salud, las espinacas son una excelente opción si una persona desea aumentar la masa muscular

Aunque no lo parezca, el sedentarismo es uno de los mayores males de este siglo, pues aunque parezca inofensivo, puede derivar en graves problemas de salud

En México, la edad promedio de las madres primerizas está aumentando, lo que también limita la posibilidad de tener hijos

Según la Sociedad Mexicana de Neurología, las enfermedades neurológicas son la primera causa de discapacidad y la segunda causa de muerte en el mundo

El jengibre es una planta con flores originaria del sudeste asiático y es una de las especias más saludables y usadas del planeta

Si bien todavía hay quienes sostienen que una simple caminata o unas largas sesiones de nado en la piscina son suficientes, la evidencia científica ha llevado a que cada vez más expertos recomienden el entrenamiento de fuerza

Mejorar la salud mental estará en los planes de muchas personas este 2024, y la forma recomendada de lograr este éxito es siendo ordenando y organizando

Los abrazos son gestos de amor que crean un fuerte vínculo emocional entre las personas, este gesto hace que nuestro organismo libere oxitocina, una hormona que crea sensación de bienestar y reduce el estrés

La congelación es una buena forma de conservar los alimentos, pero hay que hacerlo correctamente para que no pierdan sus propiedades

La ingesta de proteínas es esencial para la salud y una dieta equilibrada y sobre todo para ganar masa muscular lo más rápido posible.