Si sientes que el sueño no te deja hacer tus tareas diarias, puedes ayudarte de algunos alimentos como frutas, semillas y granos enteros que son capaces de ayudarte a obtener energía con sus propiedades nutricionales

Si sufres de hipertensión, una recomendación común es que evites el consumo de café, sin embargo, múltiples estudios se han encargado de debatir esta idea. A continuación te contamos cuáles han sido los descubrimientos más recientes sobre esta bebida y qué efectos puede tener en tu salud