avena

Una taza de chocolate caliente te ayudará a bajar los nervios

Estos productos pueden aportar altas cantidades de grasa y azúcar

Las proteínas ayudan al cuerpo a funcionar correctamente

Si vas a optar por uno de caja, lo recomendable es que tenga entre 15 y 20 gramos de hidratos de carbono por porción

Ayuda a mantener la saciedad por más tiempo

Consiéntete preparando unos hot cakes ricos y nutritivos en sólo cinco pasos

Es un excelente cereal, pero para consumir por las mañanas y es mejor ingerirla cruda, ya que al guisarla pierde propiedades

La avena puede ayudar a disminuir la comezón cuando se tiene varicela

La avena es uno de los alimentos que más beneficios brindan a tu salud y, además, es económica

Es la tercera causa de muerte en México y depende mucho de nuestra alimentación