20 | MAY | 2019
Come delicioso en Semana Santa
Come delicioso en Semana Santa / Foto: Archivo El Universal

¿Qué puedes comer Jueves y Viernes Santo?

18/04/2019
10:00
Mariana Vidal
CDMX
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Estos días no tienen por qué ser días de comidas aburridas

Te dejamos una lista de los alimentos que puedes comer durante el Jueves y Viernes Santo. Los más típicos y otros que quizá no se te habían ocurrido.

Romeritos
No esperes hasta Navidad para disfrutarlos, anímate a prepararlos y dale a tu cuerpo una dósis de vitamina B2, hierro, potasio y vitamina C.
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Caldo de pescado
Una combinación de carne blanca con verduras puede ser tu gran aliado para estos días. Debes saber que el pescado es un producto rico en vitaminas y minerales esenciales para el óptimo desarrollo físico y mental.

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Charales
Los charales son producto endémico del país y resultan baratos. Son ricos en calcio, potasio, fósforo, sodio, hierro, magnesio, yodo, niacina y vitaminas C, E, B y A;  necesarias en el desarrollo del sistema nervioso, asegura el Gobierno de México.

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Sopa de habas con nopales
Es otro de los más consumidos en Semana Santa, el cual ayuda a eliminar la grasa de las arterias y a reducir el colesterol, afirma un estudios de la UNAM.

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Capirotada
Para el momento de postre puedes preparar (receta aquí)  la tradicional capirotada, una costumbre que ha pasado por varias generaciones.

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