¿Qué comer antes de tomar alcohol?

Si consumes estos alimentos disminuirás los efectos de la resaca

alimentos que comer antes de tomar alcohol
Se considera que el estómago está vacío cuando han pasado entre 2 y 4 horas de la última ingesta. (Fotos: Pixabay)
Menú 02/03/2018 14:25 Angélica Peralta CDMX Actualizada 16:01
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Seguramente tus conocidos te han dicho que si no comes algo antes de beber vas a sentirte mareado muy rápido, eso es porque si tomas en ayunas, el alcohol llegará antes al torrente sanguíneo y precipitará sus efectos que pueden llegar a su clímax entre 30 minutos y 2 horas después del consumo.

En cambio, cuando se bebe después de haber comido, los efectos secundarios del alcohol se minimizan, al igual que los síntomas de la resaca, nosotros te diremos cuáles son, pero recuerda que debes de beber con moderación porque el alcohol es una de las sustancias que mayores daños le causan al organismo.

Jugos verdes

Estas bebidas aporta vitaminas y minerales, los cuales ayudarán a evitar el efecto de la resaca.

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Almendras

Consumir almendras antes de tomar alcohol ayuda a mitigar sus efectos.

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Agua

Algunas veces los efectos del alcohol se producen por falta de hidratación, por eso es importante tomar mucha agua antes de ingerirlo.

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Atún

Este pescado aporta proteínas magras que permiten que la absorción del alcohol sea más lento, además no se almacena como grasa.

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Nopal 

El jugo de esta cactácea forma una capa en el estómago que lo preserva de los daños que puede causar el alcohol. Toma medio vaso para no caer en el emborrachamiento.

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Queso

Además de que ayuda a fortalecer los huesos, es un alimento muy efectivo para prevenir la horrible resaca.

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Aceite de oliva

Este aceite ayuda y recubre al intestino, impide que tengas ardor por la irritación de la bebida alcohólica.

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